2007-09-29から1日間の記事一覧

ビリーズブートキャンプ４４回目　基本

修行

前回と違って、きっちり汗が出る。前回よりも気温が低いのに。今回で汗が出ないときは体調不良だと確信できたので、かなり有意義な回になりました。どうやら運動しないと健康を維持できない体になっているようです。