今回はビリーの後にプール（４０分ぐらい？）を実施。 最終＋プールにしようかと思いましたが、運動量少ないので基本にしました。 で、感想はキツすぎ（笑） プール後に睡魔が襲ってきましたよ。 こなす用事が多かっただけに厳しかったです。 ビール飲んだら…

メモのみ。

∩＿＿＿∩ | ノ ヽ/⌒) あばばば /⌒) (ﾟ) (ﾟ) | .| / / ( _●_) ミ/ ∩―−、 .（ ヽ |∪| ／ ／ (ﾟ) ､_ ｀ヽ ＼ ヽノ / / ( ● (ﾟ) |つ / / | (入__,,ノ ミ あばばばば | / ､ (＿／ ノ | ／＼ ＼ ＼＿＿＿ ノﾞ ─――､ | / ) ) ／＼ ＿ ヽ ∪ （ ＼ （⌒0 ／＼ ヽ （＿ﾉ …

何となく西が丘行ってきます。 バクスタのアウェイ（コーナー付近の予定）で一人寂しそうにモリシのプレーヤーズＴシャツ着ているおっさんがスカパーで激写されたらm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰってやって下さい。 で、急いで帰ってきて代表戦です。 ※プレーヤーズＴシャツ…

時間無いので簡単に。 ２回目の外装カバーは３秒で外れた。 ネジ付けるところあったよ！電装の部分でした。あぶないあぶない。 ハケのみ（意味無し）→ハケマジックリン→スプレー水→糸ようじ→ハケエタノール 現在の結果は僅かに匂いが残っています。 １週間後…

買い物から帰ってきて深夜に無理矢理実施。 可も不可もなく。

２日開いたので怖いから基本。ほんとは応用をしたかった。 特に何も問題なく完了。腹筋など１００％はこなせていないですが、基本なら怖くなくなりました。 水曜をパスしたいので、明日に基本をもう一度するか考え中。 木曜あたりに最終＋水泳の新パターンを…

結論を簡単に言うと、まだ臭ってます＿|￣|○ まあ、遙かに良くはなりましたが、マジックリンの匂いが混ざって何とも言えないマッタリとした感じ。 昨日の汚水を先ほどやっと処理しましたが、黄土色の水ではなくて、ほとんど黒でした。おええ。

昨日の晩は、はてなに書いてから寝れず。 ウイイレ９しながらポテチ食べて眠くなってから寝ました。朝６時。ダメ人間全開。 水曜は西が丘にでも行くかな。

前日の安物肉食べ放題*1の下痢と闘いながら、エアコン臭いなあと思いつつ、ネットを検索すると、下記のスレ発見。 エアコン清掃方法 vol.2 http://hobby9.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1158209936/l50 へえ、エアコンって分解できるんだと思って、エアコン試…

金あれば業者に頼むのが吉です。

家でビデオと思いましたが、ワンセグ携帯と言う最新兵器で、いつものモスで見てしまいましたよ。 密かな楽しみが無くなった悲しみはありますが、盛り上がったのでよしとも言える。 TSUTAYA半額だと思い、借りに言ったらCDは違うんだとか。 ５枚１０００円に…

ダメ人間前に連チャンで実施。 連チャンだと感覚が違う。 楽な部分とキツい部分が分かれてしまう。 今回は太股がキツかった。他は楽。 蒸し暑いので汗は噴き出ています。 クーラーつけるべきでした。 間隔空けると筋肉痛が怖いので、何とか２日に１回のペー…

明日は飲み会＋録画のオージー戦で二度飲みのダメ人間フルコースですよ。

飲みに行く前に実施。 基本は楽。といっても応用と比べての話ですけどね。 翌日の筋肉痛の心配が無いのが唯一の救い。とか言いながら筋肉痛になったりして。

酔っぱらっていますので、寝ます。

なんか最近寒いんですけど、このまま暑くならない事はないよなあ。 一定しないと体調が不安なのでなんとかしてほしいです。 福岡、とりあえず楽しかった２日目の写真のみアップ。 編集していないので激重。 妄想できるかも不明（笑） http://www.geocities.j…

最後のパワードリル、腰低すぎて泣きそうになったけど耐えれたよ。 がんばったよ、俺。 これからしばらくは基本かな。

最終＋ランニング。 ちょっとの間予定無い場合は走り込みます。 台風の影響で外に人いないと思ったのもきっかけですね。

連チャンだと筋肉痛が痛い。 攣った二の腕は問題なし。間隔空けて応用はキツい証拠ですなあ。

さらにこの書き込みも１日前＿|￣|○

よっしゃ、夜逃げや！ 。。。と思ったら、当選はmini totoですわ。あはは。 5,572円なり。まだまだ元取れず。 つうか、セレッソ引き分けで的中なのが凹む。 しかし、J2情報が豊富なだけにJ2のみの時しか当たらないのかも。 なんか悲しいですわ。

運動不足取り戻す為に応用。 二の腕攣った＿|￣|○ 地獄の腕立ての後のハンマーでやってもうた。 次の日に痛みはないので、肉離れとかでは無さそう。たぶん。。。

はてなスターのテストでの書き込み。

１２：００漫画喫茶から。 天神のコミックバスターなんですけど、快適ですね。 昨日の悲惨な出来事だけ忘れずに書く予定。 最後なので、最終イベントを調査してから行動予定。 福岡空港から更新。 時間無いのでちょっとだけ。 今度は乗るバスをおねえちゃん…

行く予定なかったのに熊本に到着。 ネットカフェでまったりしている場合でないのでざっくり記述。 調査なしで大宰府へ。 途中から雨が振り出す。 到着時は土砂降り。１１時ごろ？ いまさら引き返せず、無理やり移動。 天満宮到着。疲労とやけくそ気味で思わ…

夜は更新できないと思うので、朝に書き込み。 しかし、BSキーの位置が違うからめんどくさいなあ。 鳥栖スタジアムで鳥栖×草津見てきます。いい試合が見たい。 雨は回復傾向？できれば前のほうで見たいなあ。 そんな感じで行ってきます。 明日は大牟田と玉名…

はてなに書くのを忘れたので博多で書き込み。 徹夜で移動したので疲労がピーク。 雨凄過ぎ。靴の対策を考え中。 帰ってきたらまとめて書く予定。 ホテルで１００円１５分使えるので書き込みです。

筋肉痛は朝一ではなく昼寝後から出てきた。年だなあ。 前のような悲惨な痛さは無いので一安心。前回はどこか痛めたのかも。 やはり眠気が酷い。 働いての平日は不可能かも。

なんか体がかゆいなあと思ったら、子蜘蛛が張り付いていました。 部屋をよく見ると、子蜘蛛が大量にいるでは無いですか。 まあ、たぶん卵がかえったのですが、発生場所が特定できず。 害はかゆいぐらいですが、踏んだりすると虐殺しているみたいで気分悪いで…