2007-07-19 ビリーズブートキャンプ 26回目 基本 修行 飲みに行く前に実施。 基本は楽。といっても応用と比べての話ですけどね。 翌日の筋肉痛の心配が無いのが唯一の救い。とか言いながら筋肉痛になったりして。