やっと来たよ、最終日。 コンビネーションが多いけど、今までやったことの総復習な感じでした。 時間が短いから今後はこれを多くすると思います。 腹筋が少ないのも私には適していますね。 ただ、狭い場所ではやりにくい運動が多いのは難点かな。 ステップと…

明日は早く出かけるので簡単にメモ。

今日も腹筋。 足を空中に浮かせる系は今日もキツい。 さらに、お尻を上に上げるのもちょっと違和感が。。。 筋肉痛にはならないですが、慣れないと完全について行くのは難しいです。 時間が短いだけに汗はあまりかかずに終了。 本気で痩せるのなら、この後に…

また寝てしまったので思い出しながら簡単にメモ。

キーワードを登録されているカタカナに変更。 英字のは消しておこう。 今日は腹筋プログラム。 確かに腹筋。 相変わらず足を空中に浮かせる系はきつい。 時間が短いのが救い。

スカパーのアンテナ、奇跡の角度で写ることが判明しましたが、 固定する手段を思い浮かばず断念。 Ｊリーグライブセットを解約。 181chだけでＪリーグ見るのに３０００円は辛いです。仕方ないかな。 Ｊスポーツを契約するかは検討。

帰っててくるのが遅くてドキドキしながら実施です。 何とか誤魔化せたかな？ 最後のパワードリル（？）はきつすぎ。 制止時間が長すぎ。ビリーしゃべりすぎ（笑） 酔った勢いでキーワード登録。 修正と加筆は他の人にお任せします。（無責任） と思ったけど…

さすがに応用プログラムですなあ。 とにかくきつい。 犬のおしっこを思わせるバックキックが辛すぎ。 腹筋系も過酷です。完全には消化できません。

疲れて寝てしまったので、当日に書けず。 WiiとDS用に無線LANルータを中古で購入。古いので設定にはまる。やっとソロモンの鍵プレイできる。

頭痛のため延期。 １０分ぐらいしましたが、映像のエラーで気持ちが切れて明日に延期です。 風邪っぽいですしね。 朝から秋葉原うろうろしていたのが原因でしょう。 悪の空気が蔓延っているだけに、ダメージが大きいかな。 さくっり寝ます。

箇条書き風文章で残しておきます。 ・とにかく筋肉痛が痛い。 ・後２セットとか言いながら、説明に夢中になって３セット目突入は勘弁してくれ。 ・腕立てランニングとアヒル歩きはきつすぎ。 ・腕が宙に浮く系は苦手。 ・後半の怒濤の腹筋攻撃は今回も耐えら…

気が付いたら３時なので、ぱっと書いて寝ます。

ジャンルはスポーツで良いのかは不明（笑） 明日も同じ内容なので今日は簡略。 ・腹筋つりそうになった（途中１０分は飛ばしてしまった） ・体育会系部活してなかったら死ねる（してても死にかけ） ・バンド必要なし ・プロテイン、以外に高い ・突然過酷メ…

やること大杉。書きたいこと書けず。

オワタ。暫定合計15fp。 GK 西川 周作 大分 -3fp DF 三木 隆司 大分 -3fp DF 上本 大海 大分 -5fp DF 深谷 友基 大分 -5fp DF 水本 裕貴 千葉 9fp MF 西山 哲平 大分 -1fp MF 茂原 岳人 甲府 2fp MF 枝村 匠馬 清水 3fp MF 水野 晃樹 千葉 6fp FW ジュニーニ…

一通りの予定が終了。 蓄積した疲労の影響で一日中寝ています。 選挙は何とか行きました。

無謀な青春18きっぷの旅。 弱気に名古屋からは近鉄特急（笑） 9:15 東 京 ｜ 快速〔アクティー〕熱海行 ↓ 3753M 10:53 熱 海 熱海 滞在 福島屋の温泉 (12:29 熱 海) 12:33 熱 海 ｜ 普通 沼津行 ↓ 1435M 12:55 沼 津 13:01 ｜ 普通 島田行 ↓ 783M 13:37 興 …

今回はノートPC持っていかず。 吉と出るか、凶と出るか。。。 予想以上にみなさん会ってもらえるので、ＰＣ触る時間が無いためです。 重いのも持っていかない理由の１つですけど。 W-ZERO es にメール転送して耐えれるかが勝負。

国民の義務として行ってきましたよ。 候補者が今ひとつ。 再選を防ぎたいが、再選は確実かな。 それよりも、大阪のおばちゃんを何とかしたい。でも、今回対象外なのね。 東京都議会議員補欠選挙って何？ 適当に投票してしまった。 あ、昨日はプチ遅刻でした…

痛恨の寝坊＿|￣|○ 正確には体調悪かった。ほとんど徹夜でしたしねえ。 起きてはいましたが、そのまま昼まで寝ました。 まあ、検索で行った気になりましたし（笑） 仕方なしに、明日のお出かけ＋佐倉城址公園で元を取る予定。 今度こそちゃんと起きれますよ…

青春18きっぷの旅。 館山とか水戸とか高崎とか候補に上げつつ、銚子にしようかと思ったけど銚子電鉄に興味がないし、料理もあまり旨そうにないのでパス。 悩んだあげく長瀞へ。桜は綺麗かな。 寝坊しなければ行ってきます。

貯まっていたメールの返事も一段落。 しかし、大阪に帰る用意とかするために忙しい日々が続きそう。 エイプリルフールネタで頑張るも、全く反応無く今に至ります。 これを作った経過を記念に書いておきます。 テキスト完了 ↓ 試しに「サンヌポ」のドメイン検…

http://www.sannupo.com/sokuho/0213sokuho074.html 株式会社○○○○を自由契約になった「田中」技術者（年齢不明）の日本ＩＢＮ入りが濃厚となった。日本ＩＢＮは５日から沖縄支店で同技術者の入社テストを予定しているが、日本ＩＢＮ社長は１日、獲得に前向き…