今日も腹筋。 足を空中に浮かせる系は今日もキツい。 さらに、お尻を上に上げるのもちょっと違和感が。。。 筋肉痛にはならないですが、慣れないと完全について行くのは難しいです。 時間が短いだけに汗はあまりかかずに終了。 本気で痩せるのなら、この後に…

また寝てしまったので思い出しながら簡単にメモ。