ビリーズブートキャンプ ６日目

今日も腹筋。
足を空中に浮かせる系は今日もキツい。
さらに、お尻を上に上げるのもちょっと違和感が。。。
筋肉痛にはならないですが、慣れないと完全について行くのは難しいです。
時間が短いだけに汗はあまりかかずに終了。
本気で痩せるのなら、この後にランニングする必要がありそう。