2007-04-28 ビリーズブートキャンプ 5日目 修行 キーワードを登録されているカタカナに変更。 英字のは消しておこう。 今日は腹筋プログラム。 確かに腹筋。 相変わらず足を空中に浮かせる系はきつい。 時間が短いのが救い。