2007-07-11 ビリーズブートキャンプ 22回目 応用 修行 運動不足取り戻す為に応用。 二の腕攣った_| ̄|○ 地獄の腕立ての後のハンマーでやってもうた。 次の日に痛みはないので、肉離れとかでは無さそう。たぶん。。。