ビリーズブートキャンプ ４８回目 基本

週一ペースになってきた。やばすぎ。
さすがにこの気温なら汗が滝のように出ることは無くなった。
その分、運動後の体温調整が重要。風邪が怖い。
しばらくやっていないとキックの感覚が忘れている感じです。
やはり継続は力なりですね。