ビリーズブートキャンプ １７回目 応用

むしゃくしゃして応用やった。今は反省している。やはりしんどい。
腕立て８回＊８セットは死ぬ。膝ついても無理。
左のワンワン系はまだ無理。
応用では毎回ビリーの帽子取れよと突っ込んでしまう自分が居る。
左右の運動バランスが微妙に異なるのも気になる。
勝手に修正するしか無いかな。
昨日の筋肉痛はほとんど無し。やはり筋肉が付いてきた感じ。
明日の応用後の筋肉痛が予想不可能。