ビリーズブートキャンプ ３８回目 基本

めっきり３日に一回ペース。
前日に軽い筋トレしているので特に問題なし。
やはり運動した方が体調良いので、１時間がネック。
他のエクササイズと組み合わせないと中断しそうで怖いです。
勉強しているとどうしてもおろそかになってしまいます。