ビリーズブートキャンプ ５２回目 基本

久々に実施。
予想以上に筋肉痛が酷い。
でも、体がビリーズブートキャンプの運動に慣れているので、実施後の感覚で現在の体調が分かるのはとてもいい。
今後、続けていけるかどうかがポイントかな。
働きながらはかなり難しそう。